Datľa
Datľa je druh ovocia, ktoré rastie na datľovníku obyčajnom (Phoenix dactylifera). Ide o tmavohnedé oválne plody dlhé 3 až 7 cm a široké 2 až 3 cm, ktoré sú charakteristické nízkym obsahom vody a naopak až zo 70 % sú tvorené sacharidmi. Datle sú bohatým a významným zdrojom draslíka, chlóru, železa a vitamínov B.[1][2] Ide o bohatý a rýchly[2] energetický zdroj pre ľudský organizmus.
V subtropických a púštnych oblastiach ako je napríklad Severná Afrika a Blízky východ ide o jednu zo základných zložiek tunajšej potravy. Medzi najväčších producentov datlí na svete patrí Tunisko, Irak, Egypt, Španielsko a Maroko,[3] pestujú sa súčasne aj v Indii, Pakistane, Kanárskych ostrovoch a aj v Kalifornii, kam boli človekom po osídlení Ameriky rozšírené.[2]
Datle sa konzumujú prevažne vysušené, čo zlepšuje ich trvanlivosť, čo bolo hojne predtým využívané beduínmi a karavánami križujúcimi nehostinné púšte. V niektorých kultúrach sa súčasne verí, že datle majú afrodiziakálne účinky.[3] Najmä v arabských krajinách sú datle súčasťou každodennej kuchyne, podávajú sa spravidla zlisované do bochníka tzv. adsum alebo sa pečú na masle.[3]
Pôvod upraviť
Podobne ako figy pochádzajú datle z oblasti Prednej Ázie, presnejšie z oblasti Mezopotámie.[3] Odtiaľ sa datľová palma vplyvom človeka úspešne rozšírila do rozsiahlych suchých a teplých oblastí, kde je hojne pestovaná. Odhaduje sa, že datle sú človekom pestované dlhšie ako 5 tisíc rokov a píše sa o nich v Biblii aj v Koráne.[3]
Produkcia upraviť
| Desať najväčších svetových producentov datlí za rok 2005 (1 000 ton) | |
|---|---|
 Irak
|
7 170,00 |
 Saudská Arábia
|
4 970,49 |
 Egypt
|
1 170,00 |
 Irán
|
880,00 |
 Spojené arabské emiráty
|
760,00 |
 Alžírsko
|
516,29 |
 Pakistan
|
496,58 |
 Sudán
|
328,20 |
 Líbya
|
150,00 |
 Čína
|
130,00 |
| Svet celkom | 16 696,56 |
| Zdroj údajov: Organizácia pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO)[4] | |
V roku 2005 produkovalo desať najväčších producentov datlí takmer 17 miliónov ton tohto ovocia. Najväčším producentom bol Irak, avšak v niektorých arabských krajinách je až 90 % produkcie spotrebovaných v krajine pôvodu, kde sú datle tiež používané ako potrava pre zvieratá. Medzi exportérov datlí na európske trhy potom patria predovšetkým severoafrické krajiny, ako napr. Tunisko a Alžírsko.
Hoci existuje takmer tristo rôznych druhov (v skutočnosti kultivarov) datlí, na európskych trhoch je najčastejší druh Deglet Noor, pestovaný najmä v Tunisku a Alžírsku.
Veľkú a dlhodobú históriu v produkcii datlí malo aj Maroko. Vyvážalo rôzne druhy datlí, mäkké a mäsité, vrátane druhu Medjool. V 19. storočí však Maroko postihla epidémia, ktorá zničila väčšinu tamojších palmových hájov. Niektoré z rastlín boli zachránené a znovu vysadené v južnej Kalifornii, čo je dôvod prečo sa do Európy dovážajú aj americké datle.
Vplyv na zdravie upraviť
Podľa výskumu izraelského profesora Michaela Avirama z Rambam Medical Center pri Izraelskom technologickom inštitúte (Technion) v Haife, datle, aj napriek svojej veľkej sladkosti, nezvyšujú hladinu glukózy v krvi a pomáhajú chrániť pred upchávaním tepien (ateroskleróza).[5]
Datle majú zo všetkého ovocia zrejme najvyššiu energetickú hodnotu. Uvádza sa, že z libry (453 g) datlí získa ľudské telo 1 130 – 1 275 kalórií. Datle sú bohaté na draslík a chudobné na sodík.
Priemerný obsah látok a minerálov upraviť
Tabuľka udáva dlhodobo priemerný obsah živín, prvkov, vitamínov a ďalších nutričných parametrov zistených v surových datliach.[6]
| Zložka | Jednotka | Priemerný obsah | Prvok (mg/100 g) | Priemerný obsah | Zložka (mg/100g) | Priemerný obsah |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Voda | g/100 g | 60,7 | Na | 7 | vitamín C | 14 |
| Bielkoviny | g/100 g | 1,5 | K | 410 | vitamín D | 0 |
| Tuky | g/100 g | 0,1 | Ca | 24 | vitamín E | - |
| Cukry | g/100 g | 31,3 | Mg | 24 | vitamín B6 | 0,12 |
| Celkový dusík | g/100 g | 0,24 | P | 28 | vitamín B12 | 0 |
| Vláknina | g/100 g | 1,8 | Fe | 0,3 | karotén | 0,04 |
| Mastné kyseliny | g/100 g | stopy | Cu | 0,12 | tiamín | 0,06 |
| Cholesterol | g/100 g | 0 | Zn | 0,2 | riboflavín | 0,07 |
| Energia | kJ/100 g | 530 | Mn | 0,2 | niacín | 0,7 |
Referencie upraviť
- ↑ Zdraví na dlani - datle [online]. [Cit. 2009-06-01]. Dostupné online. Archivované 2009-09-25 z originálu.
- ↑ a b c Datle - ovoce rajských zahrad [online]. [Cit. 2009-06-01]. Dostupné online.
- ↑ a b c d e Exotické ovoce - datle [online]. [Cit. 2009-06-01]. Dostupné online.
- ↑ [1]
- ↑ SIEGEL-ITZKOVICH, Judy. Make a date with dates to protect your arteries [online]. Ynetnews, 2009-9-8, [cit. 2009-09-10]. Dostupné online. (anglicky)
- ↑ McCance a Widdowson's: The Composition of Foods, 6. Summary edition, Royal Society of Chemistry Cambridge a Food Standard Agency, 2008, ISBN 978-0-85404-428-3
- Tento článok je čiastočný alebo úplný preklad článku Datle na českej Wikipédii.
Iné projekty upraviť
Commons ponúka multimediálne súbory na tému Datľa
Externé odkazy upraviť
- Detailný popis datlí Archivované 2009-09-25 na Wayback Machine