'''Hišám Alal-Karúdž''' (arabským písmom {{ar|هشام الكروج,}}; marocká výslovnosť ''Hišam El Ger(r)udžel-Gerudž'',; * fr[[14. prepisseptember]] ''Hicham[[1974]], El Guerrouj''[[Berkane]]) jebol bývalý [[Maroko|marocký]] [[bežec]] a [[atlét]]. Al-KarúdžJe držídržiteľom svetovýsvetového rekordrekordu v [[Beh na 1500 metrov|behu na 1500 m]], v behu 1 míle a v behu na 2 km. V máji 2006 oznámil svoj odchod z aktívnej kariéry.
Pre svoje výbornéZa bežecké výkony dostal prezývku "''Kráľ míle"''. V rokoch 2001 a 2002 získal ocenenie atlét roka podľa [[IAAF]]. V máji 2006 prestal súťažne behať.
