Vitamín D: Rozdiel medzi revíziami
Smazaný obsah Přidaný obsah
d r2.5.2) (robot Pridal: hy:Վիտամին D, ta:உயிர்ச்சத்து டி Zmenil: fa:ویتامین د; kozmetické zmeny |
|||
Riadok 3:
{| align="right"
|- align="center" valign="bottom"
|[[
|-
|[[
|-
|}
Riadok 23:
== Zdroje vitamínu D ==
Za normálnych okolností sa vitamín D tvorí v [[koža|koži]] pôsobením [[slnečné svetlo|slnečného žiarenia]] z [[provitamín
V zime sa dostáva do tela zväčša iba potravou živočíšneho pôvodu (napr. olej z rybej pečene [treska, platýz], sleď, sardinka, losos). Menšie množstvo je v mäse, vaječnom žĺtku, mlieku, mliečnych výrobkoch. Vegetariáni majú k dispozícii iba hríby sušené na slnku, kvasnice, kakao, kokos, ďatle. alebo rastlinne tuky a oleje či cereálie "umelo" obohatené /fortifikované/ o vitamín D. Rajčiny obsahujú déčko len v lístkoch rastliny. Zelenina je na tom dosť zle. Pri varení sa našťastie vitamín neznehodnocuje.
Riadok 42:
!
!vek (roky)
!cholekalciferol [
|-
|rowspan="2"|Dojčatá
Riadok 107:
{{vitamíny}}
[[Kategória:Vitamíny]]
[[Kategória:Steroidy]]
Řádek 124 ⟶ 125:
[[et:D-vitamiin]]
[[eu:D bitamina]]
[[fa:ویتامین
[[fi:D-vitamiini]]
[[fr:Vitamine D]]
Řádek 130 ⟶ 131:
[[hi:विटामिन डी]]
[[hr:Vitamin D]]
[[hy:Վիտամին D]]
[[id:Vitamin D]]
[[it:Vitamina D]]
Řádek 151 ⟶ 153:
[[su:Vitamin D]]
[[sv:Vitamin D]]
[[ta:உயிர்ச்சத்து டி]]
[[th:วิตามินดี]]
[[tr:D vitamini]]
|