aštangajoga'''Aštangajoga''' ( sans.sanskrit) je osem stupňov výcviku v [[joga|joge]] podľa [[Pataňďzali|Pataňdžaliho]]. ▼
'''Aštangajoga'''
▲aštangajoga (sans.) je osem stupňov výcviku v [[joga|joge]] podľa [[Pataňďzali|Pataňdžaliho]].
Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov:
*I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu ([[jama|jama]]).
I*II. stupeň: Psychohygienické poučkyPoučky o správaní k okolitémuzložkách svetusebavýchovy ([[jamanijama|jamanijama]]).
II*III. stupeň: PoučkyTelesné ocvičenie, zložkáchstatické sebavýchovypolohy ([[nijamaásana|nijamaásana]]).
*IV. stupeň: Dychové cvičenia ([[pránajáma|pránajáma]]). ▼
III*V. stupeň: TelesnéOdtiahnutie cvičeniemysle od rušivých vplyvov, statickéktoré pôsobia na telesné polohyzmysly ([[ásana|ásanapratjahára]]).
*VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie ([[dháraná|dhárana]]). ▼
*VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia ([[dhjána|dhjána]]) - ničím ▼▲ IV. stupeň: Dychové cvičenia ([[pránajáma|pránajáma]]).
V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na
telesné zmysly ([[pratjahára|pratjahára]]).
▲ VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie ([[dháraná|dhárana]]).
▲ VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia ([[dhjána|dhjána]]) - ničím
nerušený tok obsahu vedomia.
*VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia ([[samádhi|samádhi]]). ▼
Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií ([[prána|prán]]), aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi ([[nádi|nádí]]) jemného organizmu, a tým vybudili úžasnú hadiu enegiu [[kundaliní|kundaliní]], zvinutú v bazálnom centre ([[čakra|čakra]] zvanom [[muladhara|muladhára]], a nechali ju vystúpiť cez ostatné čakry až do ''lotosu s tysícmi okvetnými lístakami'' (sahasrára) na vrchole lebky.
▲ VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia ([[samádhi|samádhi]]).
== Pozri aj ==
Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií ([[prána|prán]]), aby
*[[ aštangajoga|aštangajoga]] ▼
prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi ([[nádi|nádí]]) jemného organizmu, a tým
*[[ antaranga sádhaná|antaranga sádhaná]] ▼
vybudili úžasnú hadiu enegiu [[kundaliní|kundaliní]],
*[[ antarátmá sádhaná|antarátmá sádhaná]] ▼zvinutú v bazálnom centre ([[čakra|čakra]]
zvanom [[muladhara|muladhára]], a nechali ju vystúpiť cez ostatné čakry až do ''lotosu s
tysícmi okvetnými lístakami'' (sahasrára) na vrchole lebky ([[../fb/00392.htm|L392]];173
[[../fb/00850.htm|L850]];12,230 [[../fb/00577.htm|L577]];84).
[[aštangajoga - odkazy|aštangajoga>]]
== Externé odkazy ==
* {{filit|fva/astangajoga.html}}
[[Kategória:Joga]]
{{filit na úpravu}}
[[en:Ashtangayoga]]
== Aštangajoga - odkazy ==
▲[[aštangajoga|aštangajoga]]
▲[[antaranga sádhaná|antaranga sádhaná]]
▲ [[antarátmá sádhaná|antarátmá sádhaná]]
| 