Asertivita: Rozdiel medzi revíziami

d
wikilinky
d (Hlavná kategória: ako prvá, radiací kľúč)
d (wikilinky)
'''Asertivita''' je schopnosť, [[komunikácia (psychológia)|komunikačná zručnosť]], primeraným spôsobom vyjadrovať svoje [[pocit]]y, [[názor]]y a potreby v [[interakciavzájomné pôsobenie|interakcii]] s inými ľuďmi. Zahŕňa v sebe schopnosť komunikovať, súhlasiť, nesúhlasiť, žiadať, ale aj [[kritikaKritika (činnosť)|kritizovať]] bez [[manipulácia (psychológia)|manipulácie]], [[agresivita|agresivity]] alebo [[pasivita|pasivity]]. Asertívny človek dokáže vyjadriť svoj [[názor]] a [[Akceptácia|akceptovať]] názory ostatných, žije [[sloboda|slobodne]], a pritom neobmedzuje slobodu iných.
 
Slovo ''asertivita'' pochádza z [[latinčina|latinského]] slova "asercio" resp. z [[angličtina|anglického]] slova "to assert", čo znamená "tvrdiť, požadovať".
 
== Riešenie konfliktov ==
Živočíšni predkovia človeka používali k riešeniu [[konflikt]]ov dva prostriedky - [[boj]] a [[únik (psychológia)|únik]]. Človek pridal nový prostriedok - [[verbálna komunikácia|verbálnu komunikáciu]] a napokon i asertívne riešenie situácií a konfliktov tak, aby z konfliktu neodchádzala ani jediná zo zúčastnených strán porazená.
 
Asertívnym riešením konfliktov sa eliminuje agresivita i pasivita. Obidva tieto spôsoby správania sú späté s porušovaním práv jednej zo strán: agresívne konajúca osoba porušuje práva iných a pasívna osoba sa vlastných práv vzdáva. Asertívne konajúca osoba rešpektuje práva svoje i iných. Asertivita odstraňuje riešenie situácií spôsobom, pri ktorom niektorá zo strán ''prehráva''. Takéto riešenia sa javia ako neperspektívne, pretože rovnováha je dočasná a vo chvíli, keď ''víťaz'' stráca čo i len na chvíľu svoje sily, musí rátať s odvetou.
 
== Manipulatívne správanie ==
Neasertívne správanie býva zväčša aj [[manipulácia|manipulatívne]]. Manipulatívne správanie sleduje cieľ skryto a nepriamo. Je veľmi často neuvedomelé, osvojené vďaka výchove a z nej vyplývajúcich pocitov úzkosti, [[ignorancia|ignorancie]] a viny. Jeho základom je niekoľko výchovou vštepených ''neasertívnych povier''. Na odstránenie neasertívnych [[povera|povier]] boli sformulované základné [[asertívne práva]], ktorých [[aplikácia]] prostredníctvom [[asertívne komunikačné techniky|asertívnych komunikačných techník]] odstraňuje manipulatívnosť z vlastného správania voči iným a zamedzuje tiež účinnosti manipulatívneho správania iných voči nám.
 
== Zmena neasertívneho správania a tréning asertivity ==
Neasertívne správanie je možné zmeniť na asertívne. Takáto zmena správania vedie predovšetkým ku zvýšeniu kvality života [[človekČlovek rozumný|človeka]]a, ktorý sa pre zmenu rozhodol, ale stáva sa prínosom i pre jeho okolie.
 
Jedným z možných riešení je nasledovná postupnosť krokov:
# dôkladný a vytrvalý nácvik situácií s uvedomením si asertívnych práv a s využitím rôznych [[asertívne komunikačné techniky|asertívnych komunikačných techník]]
# prerastanie asertivity do zautomatizovaného (neuvedomelého) ľudského správania sa
Asertivita je pre všetkých zúčastnených výhodnejšia než manipulatívnosť a jej zaradenie do komunikačnej výbavy vyplýva i z priaznivej [[spätná väzba (všeobecne)|spätnej väzby]].
 
Spočiatku sa tréning asertivívneho správania využíval len v klinicky orientovanej praxi. Počnúc sedemdesiatymi rokmi sa začal vyvíjať i smer zameraný na zlepšenie sociálnej komunikácie v prostredí neklinickej populácie.