Dýchanie: Rozdiel medzi revíziami
Smazaný obsah Přidaný obsah
d Verzia používateľa 188.112.98.91 (diskusia) bola vrátená, bola obnovená verzia od Vegbot |
|||
Riadok 15:
==== Nádych ====
Nádych je zo 60% tvorený sťahom [[bránica|bránice]], ktorá pracuje ako piest. To platí predovšetkým u [[muž]]ov, kde prevažuje toto, takzvané brušné dýchanie. U [[žena|žien]] sa pri dýchaní využívajú viacej vonkajšie [[medzirebrový sval|medzirebrové svaly]]. Takémuto dýchaniu hovoríme rebrové dýchanie.
==== Výdych ====
Výdych je v pokojovom stave na rozdiel od nádychu pasívny. Pľúca sú stláčané pružnosťou a váhou [[hrudník]]a. Pri zvýšenej námahe sa do vytlačovania vzduchu z pľúc aktívne zapájajú aj svaly, aby sa výdych urýchlil.
==== Objemy ====
Pri pokojnom nádychu a výdychu sa v pľúcach vymení asi 0,5 l vzduchu. Tento objem označujeme ako respiračný objem pľúc. Po pokojnom nádychu je úsilím možné vdýchnuť ešte približne 2,5 l vzduchu (inspiračný rezervný objem). Maximálnym výdychom možno po maximálnom nádychu z pľúc vydýchnuť približne 4 l vzduchu. Toto množstvo je označované ako vitálna kapacita pľúc a je veľmi individuálne. U trénovaných športovcov (obzvlášť pri [[vodný šport|vodných športoch]]), môže prekročiť aj 6 l. Meranie vitálnej kapacity sa vykonáva [[spirometer|spirometrom]]. Po maximálnom výdychu v pľúcach a prieduškách ostáva približne 0,5 l vzduchu. Tento objem sa nazýva zvyškový objem pľúc.
Celková kapacita pľúc = maximálny výdych + zvyškový objem pľúc
Vitálna kapacita pľúc = maximálny výdych po maximálnom nádychu
==== Zmena objemu a rýchlosti ====
| |||