Joga: Rozdiel medzi revíziami
Smazaný obsah Přidaný obsah
Značky: možný spam vizuálny editor |
Oprava gramatickej chyby |
||
Riadok 29:
# '''[[Jama (joga)|jama]]''' (správne jednanie), sebaovládanie: nenásilie (ahimsa), pravdivosť (satja), nekradnutie (astéja), zdržanlivosť (brahmačarja) a nehromadenie ([[aparigraha]])
# '''[[nijama]]''' (správne hodnoty), sebavýchova: mentálna a telesná čistota (šaučá), skromnosť a spokojnosť (santóša), disciplína (tapas), vzdelávanie a sebareflexia (svádjaja), oddanosť svojej podstate alebo láska k Bohu (Íšvarapránidhána)
# '''[[asana|ásana]]''' (sed), čiže rôzne pozície tela, telesné cvičenie spojené
# '''[[pránajáma]]''' (ovládanie dýchania)
# '''[[pratjahára]]''' (ovládanie zmyslov), odtiahnutie mysle od objektov zmyslových orgánov
| |||