Bežecké lyžovanie: Rozdiel medzi revíziami
Smazaný obsah Přidaný obsah
d Revízia 7162719 používateľa 95.105.185.224 (diskusia) bola vrátená Značka: vrátenie |
Bez shrnutí editace |
||
Riadok 2:
'''Bežecké lyžovanie''' alebo '''beh na lyžiach''' alebo hovorovo '''bežkovanie''' je vytrvalostný druh [[Lyžovanie|lyžovania]] za pomoci bežeckých [[Lyže|lyží]]. [[Beh na lyžiach na Zimných olympijských hrách 2006|Zimný olympijský šport]].
Rekreačne sú rozšírené tri typy bežkovania: klasické, voľnou technikou (ang. skating, [[korčuľovanie]]) a [[turistika]]. Klasické bežkovanie je lyžovanie vo vyfrézovanej stope. Turisti využívajú rovnakú techniku, no zväčša bez stopy a vo voľnej prírode. Korčuľovanie je pravidelné striedanie sklzu na jednej a druhej lyži na rovnom upravenom povrchu (podobné korčuľovaniu). Pri klasickej a korčuliarskej technike sa používajú rozdielne lyže i palice.
Bežkovanie je pomerne lacný [[šport]], za využitie trás sa zväčša platí len symbolický poplatok. Zároveň ide o veľmi zdraviu prospešný šport, pri ktorom sú zapojené takmer všetky [[sval]]ové partie a [[Kĺb (anatómia)|kĺby]] sú namáhané minimálne. Tento šport je preto vhodný ako doplnkový šport v zimnom období a taktiež na chudnutie.
| |||