Kyselina listová
chemická zlúčenina
Kyselina listová (iné názvy: kyselina folová [nesprávne kyselina foliková], vitamín B9, vitamín Bc, vitamín M) je kyselina a zároveň vitamín.
CharakteristikaUpraviť
Kyselina listová patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. V malej miere je syntetizovaná črevnými baktériami. Jej sumárny vzorec je C19H19N7O6.
VýskytUpraviť
Jej hlavným zdrojom je zelená listová zelenina, ovocie, mäso a kvasinky.
Vplyv na zdravieUpraviť
Je nevyhnutná pre všetky procesy bunkového delenia a rastu, syntéze nukleových kyselín, správny vývoj a rast bielych krviniek a je súčasťou génov a chromozómov
Prejavy nedostatku kyseliny listovejUpraviť
Hypovitaminóza sa prejavuje anémiou a narušením vstrebávania živín cez stenu čreva