Verzia z 18:19, 13. november 2011 upraviť Bronto (diskusia \| príspevky) 131 809 editací Bez shrnutí editace ← Predchádzajúca úprava		Verzia z 18:33, 13. november 2011 upraviť vrátiť Bronto (diskusia \| príspevky) 131 809 editací Bez shrnutí editace Ďalšia úprava →
Riadok 3: '''Džudo''' ({{v jazyku\|jpn\|柔道\|džúdó}}) je bojové umenie, spôsob sebaobrany ale najmä olympijský šport, ktorý všestranne rozvíja telesnú zdatnosť ako aj psychickú odolnosť cvičenca. Filozofia džuda kladie veľký dôraz na techniku a psychické schopnosti, prostredníctvom ktorých dokáže džudista v prípade potreby eliminovať aj podstatne silnejšieho protivníka. Nezanedbateľnou súčasťou cvičenia džudo je aj jeho etika, ktorá prispieva k harmonickému rozvoju osobnosti cvičiaceho. Hoci je pôvod džuda (v preklade "jemná cesta") v ďalekom Japonsku, za posledné polstoročie získal však tento šport vďaka príťažlivosti svojich tréningových metód takmer masové rozšírenie (6 miliónov registrovaných cvičencov) vo všetkých krajinách sveta. Samotný zakladateľ džuda, [[Džigoró ~~Kano~~Kanó]], charakterizoval džudo nasledovne: :''"Džudo je prostriedkom čo najefektívnejšieho použitia fyzickej a duševnej sily. Toto cvičenie znamená neustále zlepšovanie sa po psychickej a fyzickej stránke prostredníctvom sebaobranných techník. Prvotným predmetom džuda je teda sebazdokonaľovanie sa, učenie sa byť užitočným pre okolitý svet.“'' Riadok 14: Okrem chvatov tvoria náplň techniky džuda ďalšie typické prvky. Sú to rôzne spôsoby úchopov, postojov, pohybu po zápasisku, ďalej úhyby, úniky, blokovanie, protichvaty a tiež pády, ktoré majú ochrannú funkciu. V podmienkach stretnutia sa chvaty a ďalšie prvky techniky obmieňajú, kombinujú v boji v postoji iaj v boji na zemi. Prechody z boja v postoji do boja na zemi sú plynulé a prirodzené. Značná premenlivosť technického obsahu džuda, mimoriadny rozsah technických prostriedkov na prekonanie súpera umožňuje tiež veľkú rozmanitosť a premenlivosť taktických prvkov boja a taktických situácií. Toto všetko kladie vysoké požiadavky na komplexný rozvoj pohybových schopností ako sú sila, rýchlosť, obratnosť a kĺbová ohybnosť. == Technické stupne == Spolu s novým štýlom zaviedol Kanó iaj systém technických stupňov, ktorý ~~pozdejšie~~neskôr využili iaj ďalšie školy. Technické stupne sa delia na žiacke ''~~kyu~~kjú'' (級) a majstrovské ''~~dany~~dan'' (段). Stupne sa odlišujú farbou opasku (''obi''). ~~'''~~Kodokan~~'''~~ rozlišuje ~~'''~~päť žiackych stupňov ~~'''~~ (5.-1. ''~~kyu~~kjú''), a ~~'''~~desať mastrovských stupňov~~'''~~ (1.-10. ''dan''). V Európe sa v ~~'''~~športovom džude~~'''~~ ~~používá~~používa viac žiackych stupňov (7.-1. ''~~kyu~~kjú''), ktoré sú viac farebne rozlíšené. {\| class="wikitable" style="float:center;" Riadok 28: \| width="100" align="center" \| '''stupeň''' \|\| width="100" align="center" \| '''názov''' \|\| width="150" align="center" \| '''opasok''' \|\| width="70px" align="center" \| '''farba'''   \|- \|align="center"\| 6. ~~kyu~~kjú \|\| align="center" \| roku-kjú \|\| align="center" \| biely \|\|[[Súbor:Ceinture blanche.png\|70px]] \|- \|align="center"\| 5. ~~kyu~~kjú \|\| align="center" \| go-kjú \|\| align="center" \| žltý \|\|[[Súbor:Ceinture jaune.png\|70px]] \|- \|align="center"\| 4. ~~kyu~~kjú \|\| align="center" \| ši-kjú \|\| align="center" \| oranžový \|\| [[Súbor:Ceinture orange.png\|70px]] \|- \|align="center"\| 3. ~~kyu~~kjú \|\| align="center" \| san-kjú \|\| align="center" \| zelený \|\|[[Súbor:Ceinture verte.png\|70px]] \|- \|align="center"\| 2. ~~kyu~~kjú \|\| align="center" \| ni-kjú \|\| align="center" \| modrý \|\|[[Súbor:Ceinture bleue.png\|70px]] \|- \|align="center"\| 1. ~~kyu~~kjú \|\| align="center" \| iči-kjú \|\| align="center" \| hnedý \|\|[[Súbor:Ceinture marron.png\|70px]] \|- \|align="center"\| 1. dan \|\| align="center" \| šo-dan \|\| align="center" \| čierny \|\|[[Súbor:Ceinture noire.png\|70px]] Riadok 56: \|align="center"\| 8. dan \|\| align="center" \| hači-dan \|\| align="center" \| čierny alebo červenobiely \|\| [[Súbor:Ceinture noire.png\|70px]] [[Súbor:Ceinture blanc rouge.png\|70px]] \|- \|align="center"\| 9. dan \|\| align="center" \| ku-dan \|\| align="center" \| ~~čierný~~čierny alebo červený \|\| [[Súbor:Ceinture noire.png\|70px]] [[Súbor:Ceinture rouge.png\|70px]] \|- \|align="center"\| 10. dan \|\| align="center" \| džú-dan \|\| align="center" \| ~~čierný~~čierny alebo červený \|\|[[Súbor:Ceinture noire.png\|70px]] [[Súbor:Ceinture rouge.png\|70px]] \|} == Systematika chvatov == Džudo je tvorené veľkým množstvom techník, ktoré sú rozdelené do skupín a podskupín. Najrozšírenejšou systematikou je rozdelenie podľa [[~~Kodokan~~Kódókan\|~~Kodokanu~~Kódókanu]]. Sú to [[nage -waza]] techniky hodov kam zaraďujeme [[te -waza\|te -wazu]] techniky rúk, [[~~koshi~~ koši-waza\|~~koshi~~koši wazu]] techniky bokov, [[~~ashi~~ aši-waza\|~~ashi~~ aši-wazu]] techniky nôh, [[ma sutemi -waza\|ma sutemi -wazu]] techniky strhov priamo, [[joko sutemi -waza\|joko sutemi -wazu]] techniky strhov bokom a [[katame -waza]] techniky zneškodnení na zemi, kde ~~začlenujeme~~začleňujeme [[osaekomi -waza\|osaekomi -wazu]] techniky znehybnenia, [[~~kansetsu~~ kansecu-waza\|~~kansetsu~~ kansecu-wazu]] techniky páčenia, [[~~shime~~ šime-waza\|~~shime~~ šime-wazu]] techniky škrtení. == Iné projekty ==

Džudo: Rozdiel medzi revíziami