Verzia z 00:54, 6. august 2006 upraviť Bronto (diskusia \| príspevky) 131 809 editací Bez shrnutí editace ← Predchádzajúca úprava		Verzia z 00:55, 6. august 2006 upraviť vrátiť Bronto (diskusia \| príspevky) 131 809 editací Bez shrnutí editace Ďalšia úprava →
Riadok 2: Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov: I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu ([[~~jama\|~~jama]]). II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy ([[~~nijama\|~~nijama]]). III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy ([[~~ásana\|~~ásana]]). IV. stupeň: Dychové cvičenia ([[~~pránajáma\|~~pránajáma]]). V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly ([[pratjahára]]). VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie ([[dháraná~~\|dhárana~~]]). VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia ([[~~dhjána\|~~dhjána]]) - ničím nerušený tok obsahu vedomia. VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia ([[~~samádhi\|~~samádhi]]).▼ ~~nerušený tok obsahu vedomia.~~ ▲*VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia ([[samádhi\|samádhi]]). Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií ([[prána\|prán]]), aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi ([[nádi\|nádí]]) jemného organizmu, a tým vybudili úžasnú hadiu enegiu [[kundaliní\|kundaliní]], zvinutú v bazálnom centre ([[čakra\|čakra]] zvanom [[muladhara\|muladhára]], a nechali ju vystúpiť cez ostatné čakry až do ''lotosu s tysícmi okvetnými lístakami'' (sahasrára) na vrchole lebky.

Aštangajoga: Rozdiel medzi revíziami