Výživová pyramída: Rozdiel medzi revíziami

Prvé poschodie reprezentuje [[ovocie]] a [[zelenina]], zelenina väčším dielom ako ovocie kvôli vyššiemu obsahu [[vláknina|vlákniny]] a menšiemu obsahu [[cukor|cukru]]. Odporúčaná denná dávka zeleniny je 3 až 5 porcií, ovocia 2 – 4 porcie. Jednu porciu reprezentuje šálka čerstvej zeleniny, pol šálky varenej zeleniny, 3 šálky zeleninovej šťavy, jedna [[paradajka]] alebo [[paprika]]. Pri ovocí reprezentuje jednu dávku jedno [[jablko]] alebo [[hruška]], [[banán]], šálka drobného ovocia.

*'''Druhé poschodie'''

:[[Mlieko]] a mliečne výrobky – mlieko, tvrdé syry, tvaroh, nízkotučné výrobky s odporúčanou dennou dávkou 3 - 4 porcie.

:[[Hydina]], ryby, vajcia a strukoviny s odporúčanou dennou dávkou 1 – 2 porcie. Patria sem nemastné ryby, hydina, hovädzie mäso a chudé bravčové mäso.