Fenylalanín: Rozdiel medzi revíziami
Smazaný obsah Přidaný obsah
pridane zuvacky do jediel, ktore latku obsahuju |
Bez shrnutí editace |
||
Riadok 78:
=== Pozitívne účinky ===
V súvislosti s vytváraním ketecholamínov fenylalanín zlepšuje pamäť, odolnosť voči stresu, duševnú a sexuálnu výkonnosť. Okrem toho uvoľňuje hormóny, ktoré tlmia chuť do jedla. S úspechom ho možno použiť aj ako prirodzené analgetikum (proti bolesti). Používa sa ako doplnok stravy pri depresiách a bipolárnych psychických poruchách (v kombinácii s [[Vitamín B6|vitamínom B6]] a [[Vitamín D|vitamínom D]]), pri zápaloch, roztrúsenej skleróze, chronickej bolesti, Parkinsonovej chorobe (napomáha proti tuhosti, zlepšuje chôdzu) a [[Reumatoidná artritída|reumatoidnej artritíde]]. Denná dávka fenylalanínu by sa mala pohybovať medzi 500 – 1 500 [[Miligram|mg]].
Nedostatok fenylalanínu sa u človeka môže prejaviť zmätenosťou, emočnou agitáciou, [[Depresia (psychológia)|depresiami]], zlými pamäťovými funkciami, zmenami v správaní, zníženým záujmom o sex, či [[sivý zákal|sivým zákalom]].
| |||