Ásána: Rozdiel medzi revíziami

'''Ásána''' alebo '''asána''' (zo [[sanskrit|sanskr.]] आसन ''āsana'' - „sed“) je [[joga|jogická]] pozícia tela, [[telesná poloha]], telesné cvičenie, III. stupeň [[aštangajoga|aštangajogy]]; statická, jogová poloha tela v [[hathajoga|hathajoge]], ktorá venuje pozornosť vzťahom medzi polohami tela a duševnými stavmi.

 

Ásány sú určené predovšetkým na obnovenie toku vitálnej energie v organizme cez [[nádi]].

 

== Externé zdroje==

 

{{Výhonok}}