Životný štýl: Rozdiel medzi revíziami
Smazaný obsah Přidaný obsah
skcz/ |
d Revízia 5877360 používateľa 87.197.58.1 (diskusia) bola vrátená |
||
Riadok 17:
K zdravo vedenému životnému štýlu patrí:
▲ človeka prispôsobený príjem tuku a cukru, stravu bohatú na vlákniny. Do zdravej výživy patrí hlavne: celozrnný chlieb, ovsené vločky, čerstvé ovocie a surová zelenina by mali tvoriť veľký podiel v celkovom príjme potravín, pričom mäso, mäsové výrobky, maslo, margarín, a plnotučný syr by mali byť konzumované s mierou.
* dostatočný pohyb tela na čerstvom vzduchu najmenej 1 hodinu denne
* fajčenie by malo byť zamedzené
|