Shinzen Young

Shinzen Young (jap. 真善 – Shinzen) je učiteľom meditácie pochádzajúcim z USA. Vedie rezidenčné i diaľkové meditačné ústrania pre študentov zaujímajúcich sa o budhistickú tradíciu Vipassaná (vhľad), ale i ďalšie tradičné či novodobé spôsoby meditácie. Shinzen bol pôvodne ordinovaný za mnícha v Japonsku v tradícii Šingon (japonská tradícia Vadžrajána). Dlhú dobu študoval a trénoval i v iných tradíciách a to vrátane Zen a tradíciách pôvodných obyvateľov Severnej Ameriky.

Shinzen Young učiteľ na Harvarde, 2012

Je známy tiež tým, že často používa pojmy z matematiky ako metaforu na ilustráciu abstraktných konceptov týkajúcich sa meditácie. Výsledkom je, že jeho učenia sú populárne i medzi akademikmi a profesionálmi z rôznych disciplín. Jeho záujem o integráciu meditácie s vedeckými paradigmami viedol k spolupráci s neurovedcami na lekárskych fakultách University of Harvard, Univerzity of Massachusetts, Yale, Carnegie Mellon a na University of Vermont. Pracuje na rôznych spôsoboch, ako priblížiť prax sekulárneho tréningu meditácie (ang. mindfulness) širšiemu publiku pomocou vylepšenej terminológie a techník, ako aj automatizovaných expertných systémov.

Shinzen prispôsobil centrálny budhistický koncept piatich agregátov do moderného jazyka, zoskupil ich do zmyslových kategórií s potenciálnymi neurologickými korelátmi a vyvinul rozsiahly systém meditačných techník na prácu s týmito kategóriami individuálne i v kombináciách.

Osobný život

Shinzen Young sa narodil ako Steve Young v Los Angeles v Kalifornii. Jeho rodičia boli židovského pôvodu. Počas strednej školy ho fascinovali ázijské jazyky a kultúry. Po ukončení UCLA so zameraním na ázijské jazyky bol prijatý na doktorandské štúdium na University of Wisconsine v programe budhistických štúdií. S cieľom zhromaždiť materiály pre svoju dizertačnú prácu sa v roku 1970 stal mníchom v tradícii Shingon na vrchu Kója v Japonsku. Postupom času sa intenzívne venoval každej z troch hlavných budhistických tradícií: Vadžrajána, Zen (Mahayana) a Vipassaná.

Knihy

• Prekonaj bolesť: Program meditácie všímavosti krok za krokom na transformáciu chronickej a akútnej bolesti (2006) ISBN 1-59179-199-5
• Emocionálne liečenie prostredníctvom meditácie všímavosti: Príbehy a meditácie pre ženy hľadajúce jednotu (2002) ISBN 0-89281-998-7
• Sprievodca meditáciou pre začiatočníkov (2002) ISBN 1-56455-971-8
• Veda osvietenia: Ako funguje meditácia (2016) ISBN 1-59179-460-9

Externé odkazy

• Oficiálny web
• Víkendový program domáceho cvičenia Shinzen Young odstúpi prostredníctvom konferenčného hovoru
• Program celoživotného života Shinzen Young prostredníctvom konferenčného hovoru
• Blog používateľa Shinzen Young
• Kanál YouTube s rozšírenou zmluvou
• Shinzen videá YouTube kanál

Eseje popisujúce meditačný systém Shinzena Younga

• Čo je vnímavosť?
• Úvod do ULTRA: Univerzálna knižnica pre tréning pozornosti
• See, Hear, Feel: Úvod
• Základný rámec tréningu
• Päť spôsobov ako sa spoznať: Úvod do Basic Mindfulness