Otvoriť hlavné menu

Tiamín alebo vitamín B1 alebo staršie aneurín je jeden z vitamínov B.

CharakteristikaUpraviť

Tiamín patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. Je citlivý na teplo. Jeho sumárny vzorec je C12H17N4OS.

VýskytUpraviť

Jeho hlavným zdrojom je droždie, obilné klíčky a syr.

Vplyv na zdravieUpraviť

Je dôležitý pre metabolizmus cukrov, udržiava potrebnú hladinu kyslíka v krvi (napomáha tak bunkovým oxidáciám a optimálnemu využitiu energie).

DDD 1,5 mg

Prejavy nedostatku tiamínuUpraviť

Hypovitaminóza sa prejavuje únavou, bolesťami svalov, znížením chuti do jedla, nervozitou a podráždenosťou.

Extrémna hypovitaminóza spôsobuje smrteľnú nervovú chorobu Beri-Beri. Vyskytuje sa v krajinách, kde hlavnú zložku potravy tvorí lúpaná ryža.

  • Hypovitaminóza: poruchy nervového systému, laktatová acidóza, ketoacidóza, bolesť svalov
  • Choroby:
    • Beri-Beri (edemy, zvýšená dráždivosť, paralýza, suchá koža, kardiomyopatia)
    • Wernick-Korsakoff syndróm: asociácia s alkoholizmom v dôsledku inhibičného pôsobenia alkoholu na aktívny transport tiamínu v tenkom čreve (cirhóza pečene, demencia, polyneuropatie, dyspnoe)

Iné projektyUpraviť

  •   Commons ponúka multimediálne súbory na tému Tiamín